Dolgčas ni izguba časa, temveč zdravilo proti izgorelosti. Ustavimo se, si vzamemo čas zase in krepimo svojo odpornost ter notranji mir.
Današnja družba nas pogosto sili v nenehno dejavnost – naj bo to doseganje ciljev, opravljanje številnih nalog hkrati ali celo »aktivno« preživljanje prostega časa. Strokovnjaki programa OMRA opozarjajo, da takšen ritem življenja pomembno prispeva k porastu izgorelosti. Filozof Byung-Chul Han ta pojav imenuje nova družbena zapoved: vedno moramo biti zaposleni, vedno moramo početi nekaj koristnega.
Tudi med sprostitvijo pogosto težimo k temu, da je zapolnjena z dejavnostmi – na dopustu si natrpamo urnik, v prostem času lovimo opravke, med počitkom pa brskamo po telefonu, spremljamo televizijo ali preklapljamo med spletnimi zavihki. Vse to ustvarja občutek, da ne smemo dovoliti, da bi nam postalo dolgčas.
Toda kaj s tem pravzaprav izgubljamo?
Han opozarja, da takšno večopravilnost najdemo tudi pri živalih v naravi – te morajo med hranjenjem hkrati paziti na plenilce, braniti svoj prostor ali skrbeti za mladiče. Njihova pozornost je razpršena in usmerjena zgolj v preživetje. Podobno se zgodi človeku, ko njegovo življenje preplavi hiperpozornost – pretirana budnost in razpršena pozornost, ki onemogoča globlje razmišljanje.
Če si nikoli ne dovolimo dolgčasa, si pravzaprav ne dovolimo časa za premislek o sebi, o svojih odnosih in o svetu okoli nas. Namesto da bi to razumeli kot napredek, nas tak način življenja oddaljuje od ene izmed najpomembnejših značilnosti človeškosti – sposobnosti poglobljenega razmisleka.
Kaj lahko storimo?
Odgovor je presenetljivo preprost: dovolimo si dolgčas.
Dovolimo si trenutke, ko ne počnemo ničesar – ko smo sami s svojimi mislimi, ko brez pritiska urnika opazujemo okolico, ko se v miru ustavimo. Prav ti trenutki so prostor, kjer lahko nastane nova jasnost, kjer se krepijo notranja odpornost, ustvarjalnost in mir.
Ustaviti se – včasih celo dolgočasiti – ni izguba časa, temveč nujen korak k bolj zdravemu, uravnoteženemu življenju.
Naslovna fotografija je simbolna (Pixabay)