Priporočila in smernice Sloveniji javne pobude Ustavi se!
Ob sklenitvi vseslovenske javne pobude Ustavi se! 2017, smo pripravili Priporočila in smernice Sloveniji, ki smo jih zbrali na Človek, ustavi se vlaku.
Vlaganje podjetij v duševno zdravje se obrestuje
Zaposlenim je vse težje vzpostavljati ravnovesje med službenimi in zasebnimi obveznostmi, kar jim povzroča dodatne psihološke obremenitve.
30. strokovni nasvet: Kako v trenutku spremeniti svoje razpoloženje?
Pridejo trenutki, ko smo slabo razpoloženi, se v svoji koži ne počutimo dobro, ne zaupamo vase, smo negotovi in nam nič ne gre. Nič več.
29. strokovni nasvet: Prepoznajte znake stresa
Mojca Nendl, specialistka za EFT, je na podlagi izkušenj pripravila spisek znakov, ki kažejo, da ste podvrženi nezdravemu in negativnemu stresu.
28. strokovni nasvet: Z otroki v kuhinji – ustvarite zabavno doživetje
Otroci lahko v že zelo zgodnjih letih pričnejo pomagati pri pripravi nekaterih jedi, pa naj bo to zgolj dodajanje sestavin ali mešanje.
27. strokovni nasvet: 7 živil s katerimi boste pregnali napihnjenost
Za vas smo pripravili seznam 7 živil po katerih je dobro poseči takrat, ko vas mučijo vetrovi ali napihnjen trebuh.
26. strokovni nasvet: Sindrom izgorevanja ‒ zver, ki preži na deloholike
Izgorevanje je eno od tveganj, na katera bi morali biti pozorni predvsem tisti, ki si zastavljajo visoke cilje in imajo občutek, da zmorejo vse.
25. strokovni nasvet: Potlačena čustva vodijo v odmik od sebe in drugih
Čutiti in biti z lastnim občutenjem je lahko pogosto težko, še posebej ko čutimo manj prijetna čustva, kot so jeza, žalost, strah, obup, nemoč, zato velikokrat naredimo vse, da jih zanikamo ali potlačimo.
24. strokovni nasvet: Stres vodi v izgorelost
V Sloveniji se 72 % ljudi sooča s simptomi stresa. Če ni kontroliran, vodi v izgorelost, napade panike, tesnobnost, depresijo.
23. strokovni nasvet: Glasba je lahko vaš sopotnik
Vsak izmed nas ima pesem, ki ga hitro spravi v dobro voljo, in tudi tako, ki je primerna za počitek in umiritev.