Utrinki akcije Ustavi se!

Ambasadorji delijo svoje znanje in v sodelovanju s partnerji izvajajo aktivnosti na terenu in v spletnem okolju. S svojimi aktivnostmi širijo dobre primere prakse, ki v življenja posameznikov vnaša več veselja in zadovoljstva.

Spoznajte ambasadorje >
Kaj pravijo partnerji o akciji?

Skupnim zgodbam lahko sledite tudi na Facebook in Instagram profilu.

Zbirnik zanimivih dogodkov, utrinkov, vsebin

Mercator je zbrane minute pretvoril v pomoč in druženju s starejšimi, ki bivajo v Domu starejših občanov Šiška. Več …

Kdaj travmatičen dogodek v nas pusti posledice
Zdravljenje nepredelane travme poteka postopoma, v ritmu, ki ga posameznik zmore in glede na njegove trenutne zmožnosti.

SAVA Hotels & Resorts v kampanji #ustavise! sodelujejo s tremi destinacijami – Terme 3000 – Moravske Toplice, Terme Ptuj in Zdravilišče Radenci ter akciji simbolično dodajo 165.600 minut. Več …

Skupina mini ambasadorjev skupaj prispevala 120.000 minut. Več …

Ekipa podjetja Mikro+Polo je podprla akcijo in prispevali so 50.000 minut. Kako delujejo si oglejte v videu.

Urban Praprotnik odgovarja na vprašanje, ali tek škoduje medvretenčnim ploščicam? Odgovor je tu.

Lea in Albert Mrgole sta akciji Ustavi.se! simbolno donirala 50.000 minut in se zavezala, da bosta širila zavedanje, kako pomembno se je ustaviti, pomisliti nase, na bližnje, družino in negovati odnose.

Ustavi se in si privošči aktivno regeneracijo Dejan Zavec – Terme Ptuj
Oglejte si video.

Prva osebna zavarovalnica s partnerji in Urban Praprotnik (Urbani tekači) združujejo moči
Letošnji Aktiven dan pripravljajo 5. 10. 2017 – opozorite svoje bližnje, da ta čudovit dogodek, kjer se bodo družili in mnogo koristnega spoznali.

Občudovali so me, kaj vse zmorem, dejansko pa sem se uničevala
Medtem ko utrujenost in izčrpanost lahko ozdravimo že nekaj dnevi počitka in regeneracije, je izgorelost -s številnimi telesnimi posledicami- stanje, iz katerega se ne izvijemo kar mimogrede. To zdaj ve tudi zdravnica, psihiatrinja in psihoterapevtka Daniela Fiket.

Polona Schmitzberger, moderatorka na portalu Med.Over.Net
Predstavljamo vam novo moderatorko na portalu Med.Over.Net, Polono Schmitzberger, diplomirano športno pedagoginjo, ki rednimi tedenskimi nasvet skrbi za naše zdravje.

Perutnina Ptuj in Mario Sambolec
Ob kulinaričnem druženju in izdelkih blagovnih znamk Perutnine Ptuj ali Poli naredite foto utrinek in ga delite na FB Perfekten piščanec z oznako #ustavise.

Ambasadorji in partnerji akcije Ustavi se! združujejo moči
Kaj lahko storimo danes, da bi imeli bolj zdravo in brezskrbno življenje v poznejših letih, se pogosto prepozno vprašamo.

1 VŠEČEK FB STRANI = 1 MIN ZA DOBRA DELA
V današnjem hitrem tempu življenja je vse več prisotnega stresa in izgorelosti, premalokrat pa se ustavimo in pomislimo nase ter na druge.

IME MESECA na VAL 202 je Marko Podgornik
Izbirali ste med petimi kandidati, ki so bili izglasovani za Ime tedna, a le eden je najbolj zaznamoval mesec julij in po vašem mnenju je bil Marko Podgornik.

Vsestranske prednosti vigorja
Ustavi mentalno in telesno nazadovanje, ustavi slabe misli, ustavi bolečino. Spravi se v gibanje, pospeši srčni utrip.

Turistična agencija KOMPAS organizira natečaj
Športni klubi v Sloveniji, do 18. leta starosti, vabljeni, da sodelujete v natečaju. Pripravite 10-15 sekund dolg video, v katerem predstavite aktivnosti v klubu.

Ustavi se… in prisluhni modrostim varovancev Dom starejših občanov Ljubljana – Šiška
Se zavedate tega, da danes hitimo iz točke A v točko B in nam bo zato mogoče nekoč žal?

Skupne finance da ali ne?
Partnerstvo se lahko hitro zalomi, še posebej, ko pride na površje tema o denarju. Mnogi se ne morejo zediniti ali so boljše skupne ali ločene finance.

Ustavi se in si privošči aktivno regeneracijo, sporoča Dejan Zavec

Dragocenost sprejemanja lastne ranljivosti
Realnost je, da živimo življenje, ki je ranljivo: ranljivi smo ob bolezni, staranju, izgubi bližnjega, zavrnitvi …

Ustavi se in si privošči aktivno regeneracijo! Dejan Zavec
“Življenje je kot vožnja s kolesom, neprestano moraš naprej, da ne zgubiš ravnotežja.” A. Einstein.

Imate motnje hranjenja? Naučite se zgraditi zdravo samopodobo
Danes nam primanjkuje časa, ki bi ga posvetili sebi, saj živimo v stresnem okolju, polnem pritiskov in negotovosti. Nimamo časa za predelovanje in ustrezno reševanje težav, s katerimi se soočamo v vsakdanjem življenju.

Metanje obročev
Z zabavnimi igrami in druženjem s prijatelji ali družino, preživite čas v naravi in se pomerite v metanju obročev.

Sindrom izgorelosti – ko je vsega preveč
O njem se veliko govori, vse več ljudi sporoča, da so njegove žrtve, a še vedno za ta sindrom nimamo uradne definicije, pojasni Daniela Fiket, dr. med. spec. psihiatrije in svetovalka na forumu Psihiatrija.

Največkrat nagrajena kakovost je doma na Ptuju #ustavi se
Tudi letošnje, 38. mednarodno ocenjevanja kakovosti mesa in mesnih izdelkov je vnovič potrdilo najvišjo kakovost mesa in izdelkov blagovnih znamk Perutnine Ptuj.

Prava moč se skriva v ranljivosti 
Realnost je, da živimo življenje, ki je ranljivo: ranljivi smo ob bolezni, staranju, izgubi bližnjega, zavrnitvi, …

Živimo zdravo
Spremljajte dogodke in članke, ki jih pripravlja Perutnina Ptuj. Ne spreglejte: dr. Aleš Kuhar, priznani agrarni ekonomist in Mario Sambolec, dr. Feelgood.

Stres ubija na dolgi rok!
Ustavi se in si privošči preventivni pregled! Če verjamete ali ne, managerski pregledi pogosto rešujejo življenja.

Leti, leti
Poskusite se v stari igri, ki spodbuja pozornost, hitro odzivanje, gibanje, veselje.

Z avtogenim treningom do samoobvladovanja
Avtogeni trening je sprostitvena tehnika, ki temelji na avtosugestiji in se jo z nekaj vztrajnosti in potrpežljivosti lahko nauči skoraj vsak.

Ustavi se! … In sprejmi pravo odločitev 
Največ sporov je povezanih z vzgojo otrok, sledijo povezani s financami in ravnanjem z denarjem. Vzrokov za to je več.

Razlike v kakovosti hrane so zelo velike
Tako smo v mesecu juniji zbrali 100.000 minut, ki jih bomo pretvorili v pretvorili druženje s piknikom, ki ga bodo podarili Društvu prijateljev mladine iz Ptuja.

Tek je kot domači kraj 
Ko se sprehajam po Vranskem čutim, da stopam po stopinjah prednikov. Enako se počutim, ko tečem. Počutim se domače.

Sladoled na Bledu
Znamenita kremna rezina ima tudi svoj sladoled – kako je nastal, kdo ga je ustvaril, ali je zaželen?

Poletna vodna doživetja otrokom iz družin z manj priložnostmi #ustavise
50 otrok bo preživelo dan v Termah 3000 – Moravske Toplice – 15.000 minut in 50 jih bo vodna doživetja užilo 20. 7. 2017 v Termah Ptuj – 15.000 minut. 

1. tedenske e – novice
Predstavljamo vam osebno zgodbo Nuše Repovž, nasvet Jasne Knez, vabimo na Brezplačno delavnica z Dr. Feelgood in vas spomnimo na foto nagradno igro Prve osebne zavarovalnice.

Potlačevanje čustev vodi v odmik od sebe in drugih
Zanikanje in potlačevanje čustev dolgoročno prinaša številne zdravstvene težave, saj se začnejo izražajo na telesu.

Ristanc
Kaj je lahko lepšega kot počitnice s svojo družino in obujanje spominov na mladostno igrivost skozi najrazličnejše igre?

Potrebno je odpirati oči, razlagati razlike, odganjati brezbrižnost pri izbiri hrane
Slabo prehranjevanje potencial družbe izniči. Imamo primere zelo razvitih držav, kjer niso preprečevali sprememb.

Ustavi se! … in okusi na polno
Perutninsko meso je pomembna sestavina zdrave in uravnotežene prehrane, omogoča pa hitro pripravo in prihranek časa.

Čas je za vodni luping!
Terme 3000 – Moravske Toplice ponujajo obilje dobrega za vse.

Kako teči veliko dlje, kot si misliš, da lahko?
Globoko vdihnem in to nekajkrat ponovim. S tekom pa kar preventivno globoko diham, in na ta način sproti čistim skrbi.

Spletno predavanje: Kako lahko izboljšam kakovost življenja?
Preventiva je ključna za preprečevanje bolezenskih stanj ter splošno doseganje dobrega počutja in osebnostne rasti.

Dobrodelni tenis turnir in dogodek »Za urgentni center Ptuj«
Cilj je zbrati 600 tisoč evrov, ki jih mora zagotoviti SB dr. Jožeta Potrča za izgradnjo urgentnega centra.

10 tehnik za sproščanje stresa
Za oddih vam ni treba hoditi v SPA centre ali terme. Upoštevajte teh 10 nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se sprostite

Grand hotel Primus – Po stezah rimskega cesarstva 1. del
Nastanitev v Grand Hotelu Primus, nordijska hoja, plavanje in odlična “Be fit” večerja.

Ptuj – Po stezah rimskega cesarstva 2. del 
Dan smo začeli s thai chi-jem, nadaljevali s plezanjem v pustolovskem parku in dan zaključili s prijetno masažo.

Ne, nič me ne jezi!
Jeza je čustvo, ki ga mnogi ne odobravajo, ga ne sprejemajo in ga tudi zanikajo. Zaradi tega v odnosih med ljudmi…

Urška in Jernej sta se ustavila in okusila na polno! #ustavise
Piknik sprejem za ptujski plesni zvezdi, Urško Vučak in Jerneja Brenholca

Javna tribuna: Tesnoba se ne dogaja samo vam
Težave so v 90 odstotkih ozdravljive, vendar se ljudje zelo pozno odločijo spregovoriti o težavi in poiskati pomoč.

Na Ptuju piknik sprejem za Urško Vučak Markež in Jerneja Brenholca
V prijetnem naravnem okolju ob reki Dravi in s čudovitim razgledom na ptujsko veduto smo zbranim predstavili novo piknik linijo iz Perutnine Ptuj.

Vaje za hrbtenico naredite še preden vstanete
Hrbtenica je občutljiv del telesa, s katerim morate ravnati zelo previdno. Z njo je povezano živčevje in iz nje izhaja mnogo težav.

Stres vodi v izgorelost
Vzrok izgorelosti ni samo v pretirani izčrpanosti, temveč tiči vzrok predvsem v osebnostnih značilnostih …