O UstaviSe
Ustavi se! je vseslovenska preventivna pobuda za duševno zdravje, ki od leta 2017 odpira prostor za razmislek o posledicah prehitrega tempa življenja. Nastala je iz osebnih izkušenj, stisk in iskanj …
Novice
Iz pomanjkanja spoštovanja izvira večina težav v odnosih
V negotovem in zahtevnem času so naši medčloveški odnosi še posebej na preizkušnji. In prav sedaj je čas, da (še bolj) zavestno negujemo osnovno spoštovanje do sebe in spoštovanje v odnosu do najbližjih.
Oksitocin: Kaj ima ljubezen s tem?
Dobra hrana, sveče, lučke, zakurjen kamin in odeja so stalni spremljevalci življenjskega sloga hygge – ki so poleg objemov najboljši način za ohranjanje visoke ravni oksitocina.
Vaja, ki pomaga zbližati člane družine
Tesnoba, ki je v teh časih prisotna med nami, je predvsem posledica strahu pred neznanim in pred vsepovsod prisotno negotovostjo. Kaj se bo zgodilo, kako bomo živeli potem, če potem sploh še kdaj pride. Jasna Dolamič Gričar lušči strahove in s praktičnimi vajami prinaša mir.
Strahovi, ki se pojavijo v partnerskem odnosu, se lahko v njem tudi rešijo
V odnos se rodimo in v odnosih rastemo od samega začetka. Ta rast se nikoli ne konča, nas spominja Lidija Bašič Jančar, družinska terapevtka.
Kako reči “oprosti”, da bo pomagalo nam in drugim
Trenutna situacija v svoji strašljivosti nosi tudi pozitivne posledic. Marsikoga je prestrašila do te mere, da je pričel razmišljati, kaj je zanj v življenju zares pomembno. S čim se v tem trenutku soočamo, pojasnjuje Uroš Drčić, psihoterapevt.
Govorila sta o svojih ženah in družinah
Dva možakarja, oba resno bolna, sta bila v isti bolnišnični sobi. Prvi je smel vsako popoldne eno uro sedeti na postelji, da mu je iz pljuč odtekala tekočina. Drugi mož je moral ves čas ležati na hrbtu, zaradi polovične pregrade med med posteljema pa ni mogel videti okna.
Petra Slanič: Ne moremo krasti ur dnevu na račun nočnega počitka
Petra Slanič, marketinška svetovalka “Najlepša jutra so zjutraj,” je zapisal Ivan Volarič Feo.
RANLJIVA – Brezplačna e-knjiga avtorice SARABRAJ Tjaši Artnik Knibbe
Tjaši Artnik Knibbe je popotnica, športnica, pisateljica, avtorica edinstvene knjige Ranljiva, učiteljica joge in čuječih meditacij ter terapevtka metode Heart&Soul Healing, ki je preko osebnega zorenja prišla do življenjskih modrostih, ki jih deli tudi z drugimi. A še naprej raziskuje tudi sebe.
Doris Kukovičič: Jutra z druge točke moje življenjske daljice pa so jutra, ko najraje zbujam vse štiri otroke
Moja jutra bi lahko razdelila na dve med seboj oddaljeni točki. In obe imam rada, obe me definirata in obe sta del mojega življenja.