2. nasvet iz osebne izkušnje: Patricija Škoberne
Tako pomembno si je vzeti minutko zase, le zase, da se napolnimo, da občutimo trenutek, pogledamo v nebo in se napolnimo z njegovo brezkončno lepoto.
2. strokovni nasvet: Lastnosti uspešnih diet
Na vprašanje, “ALI DIETE DELUJEJO”, odgovorim “DA”. Zakaj? Ker ustvarijo kalorični deficit oz. stanje negativnega energijskega ravnovesja. Po domače: na (shujševalnih) dietah pojemo manj (energije), kot potrebujemo. Če vztrajamo dovolj dolgo, …
1. strokovni nasvet: Resnice in miti o izgorelosti
Občutenje opisujejo z besedami “je vsega preveč”. O njem se veliko govori, vse več ljudi sporoča, da so njegove žrtve, a še vedno za ta sindrom nimamo uradne definicije.