Nam lahko urejene spalne navade pomagajo premagovati vsakodnevni stres? Se sploh zavedamo, da se o lastnih spalnih vzorcih sploh ne sprašujemo? In da smo spanje kot osnovo našega zdravja začeli zasmehovati? Še več: zakaj v motnjah spanja ne prepoznamo alarma, ki ga ne smemo ignorirati?
Na vsa ta in še mnoga druga vprašanja vam bomo odgovore podali na okrogli mizi, ki bo v torek, 10. marca 2020 ob 11.30 potekala v Studiu Dormeo v ljubljanskem BTC-ju (Šmartinska 152).
Z nami bodo mnenja delili strokovnjaki s področja stresa in izgorelosti ter tisti, ki so se z izgorelostjo srečali, spopadli ter se od nje veliko naučili:
- Aljoša Bagola, avtor knjige Kako izgoreti
- mag. Uroš Drčić, transakcijski analitik psihoterapevt
- Andreja Verovšek, univ. dipl. soc. del, mag. poslovnih znanosti, javna pobuda Ustavi se!
- Anja Vogrič, mag. vseživljenjskega izobraževanja, javna pobuda Ustavi se!
- Miran Kranjec, strokovnjak za izbiro ležišč Dormeo
Dogodek bo povezovala Mojca Mavec.
Ker bo govora o spanju, ne bodite presenečenji, ker bomo tokrat malo bolj udobno nameščeni. Dogodek poteka v luči mednarodnega dneva spanja, ki bo letos potekal 13. marca 2020.
Vljudno vabljeni!