Uskladiti prosti in delovni čas postaja vedno težje. Uradni delovnik traja 8 ur, vse pogosteje pa se dogaja, da delo nosimo domov. Ker pretirano posvečanje le enemu področju lahko povzroči občutke slabe vesti in neuspešnosti na drugem, je pomembno, da najdemo pravo ravnotežje med obema.
Za vas smo zbrali nekaj koristnih nasvetov, kako uspešno krmariti med službenim in družinskim življenjem:
1. Organizirajte se.
Pomembne dogodke in sestanke si označite na vašem koledarju ali si ustvarite opomnik na vašem pametnem telefonu. Če pride do sprememb, bodite prilagodljivi, saj se boste tako izognili stresu. Nekaj nasvetov, kako hitro poskrbeti za boljšo organiziranost smo vam pripravili tudi mi!
2. Čas, ki ga preživite s svojim otrokom, naj bo kakovosten.
Ko odidete iz službe, delo pustite v pisarni. Vaša družina si zasluži vašo popolno pozornost, vi pa si zaslužite počitek od dela. Prosti čas popolnoma namenite sebi in svojim otrokom. Skupaj lahko preberete kakšno knjigo, lahko mu pomagate pri nalogi, ali pa se skupaj odpravite na igrišče.
3. Načrtujte z družino.
Skupaj sestavite načrt, kdaj boste imeli pozno kosilo ali večerjo in kaj boste počeli po njej. Naj gre za družabne igre, sprehod ali pa le prijetno kramljanje ob čaju ali soku.
4. Aktivno se vključite v šolsko življenje svojega otroka.
Vašemu otroku se lahko pridružite kot prostovoljec na šolskem izletu ali prireditvi. Tako boste prisotni pri aktivnostih vašega otroka in lahko boste ohranjali stike z razredničarko.
5. Vzemite si čas zase.
Ob hitrem tempu življenja včasih pozabimo nase. Pomembno je, da si tudi sami odpočijemo. Med tem, ko vaš partner pazi na otroka, si lahko privoščite kopel ali pa kratek počitek.
6. Vzemite si čas tudi za svojega partnerja.
Negovanje partnerskega odnosa je v družini zelo pomembno, saj dober partnerski odnos pozitivno vpliva na razvoj vašega otroka. Načrtujta skupno večerjo, med tem pa lahko vaši otroci preživijo kakovosten prosti čas s svojimi starimi starši.
7. Ne načrtujte prostega časa med delom.
Da boste doma res prosti, se v službi skoncentrirajte le na svoje delo, saj ga boste le tako opravili korektno. Seveda poskrbite tudi za odmore in kosilo, a pozor – daljši bodo vaši odmori, dlje boste v službi.
Najbolj pomembno je, da se zavestno odločite, da boste dobri v usklajevanju poklicnega in družinskega življenja. Ne dvomite, ali je mogoče. Je! Lahko uravnotežite obe področji in lahko ste na obeh tudi uspešni.
Ustavite se in si zapomnite – zmorete!