Vonj oceana, nežen vetrič in mir – 5-minutni odklop
V mnogih literaturah je stresni odgovor zložen v predalčke – stopnja ena, dva, tri itd. Vendar to je le teoretična interpretacija stresnih reakcij, ki pa se od posameznika do posameznika razlikuje.
Kako preko strahov do samozavesti?
Občasno me kontaktira kdo, ki bi želel imeti boljšo samozavest in pričakuje razrešitev svoje situacije v enem samem kratkem srečanju. Seveda je to mogoče. Toda čudeži se ne zgodijo vsak dan.
Moja prva ljubezen
Klečanje na zemlji me približa tej Materi kot nič drugega. Bolj jo duham, bolj jo čutim, globlje zakopljem roke v prst, bolj se ji poklonim.
Ali kava – kofein res dvigne energijo?
Vam je znano? Po treh urah intenzivnega dela se zgodi: »Uf, zdaj pa rabim pavzo. Skodelica kave se bo kar prilegla, da si napolnim moči.«
Kako uravnavate čas? Člani Združenje manager za #ustavise
Člane Združenja manager smo vprašali, kako uravnavajo čas namenjen delu in čas namenjen sprostitvi.
Kaj narediti, ko vas tišči v prsih?
Tiščanje v prsih, ki ni povezano z bolezenskim stanjem, pogosto povezujemo s tesnobo. S tiščanjem v prsih nam telo sporoča, da se je v njem nakopičilo preveč tesnobe, in da moramo nekaj narediti.
Neznani avtor: Ne zamudi čas
Kopaj se ob zori.
Govori o stvareh, ki jih ljubiš.
Nikoli ne obračaj palačinke z nožem ali roko, samo z metanjem v zrak.
Strah popači sliko
Stran popači in zabriše človekovo dojemanje realnosti. Različni obrazi strahu in tesnobe dajejo lažni občutek, da je situacija bolj resna in/ali ogrožujoča, kot v resnici je. Tisti, ki ga je strah, postane ujet v svojem telesu.
Kako sem se znašel v stiski na delovnem mestu in uspešno rešil situacijo
Odločil sem za stavko. Med delovnim časom sem sedel v jedilnici za malico. Dve uri pred koncem dela, mi je eden od zaposlenih prinesel pisno obvestilo, da …
O mačku, ki mi je sledil
Nora, skoraj nemogoča in malce divja ideja se ti nekega dne preprosto prikrade v misli. Kot mlada mačica, ki pokuka izza plota in medtem, ko jo presenečen opazuješ, premišljuješ.