26. strokovni nasvet: Sindrom izgorevanja ‒ zver, ki preži na deloholike
Izgorevanje je eno od tveganj, na katera bi morali biti pozorni predvsem tisti, ki si zastavljajo visoke cilje in imajo občutek, da zmorejo vse.
24. strokovni nasvet: Stres vodi v izgorelost
V Sloveniji se 72 % ljudi sooča s simptomi stresa. Če ni kontroliran, vodi v izgorelost, napade panike, tesnobnost, depresijo.
22. strokovni nasvet: 7 nasvetov kako uskladit prosti in delovni čas
Za vas smo zbrali nekaj koristnih nasvetov, kako uspešno krmariti med službenim in družinskim življenjem in kako uskladiti prosti in delovni čas.
11. osebna zgodba: Ariana Vetrovec
Padla je v brezno izgorelosti in danes pomaga tistim, ki se znajdejo v podobnem položaju. Brez prave strokovne podore je bila prisiljena najti svojo pot.
10. osebna zgodba: Katja Štingl
Dve tako hudi nesreči v tako kratkem času nista ravno kar za spregledat. Ustavi se. Prisluhni. Umiri misli, odpri srce.
21. strokovni nasvet: Otrokova trma in kako jo ukrotiti?
Obdobje otrokove trme je za veliko staršev preizkušnja, ko se malčki spremenijo v prave razgrajače. Vsak otrok od četrtega do šestega leta gre skozi to fazo, ki jo imenujemo tudi …
20. strokovni nasvet: S hojo do zdravja
Hoja ni le praktičen način, kako lahko iz točke A pridemo do točke B, temveč predstavlja tudi odlično aktivnost, ki prinaša koristi za naše zdravje.
19. strokovni nasvet: 7 načinov kako popestriti vodo
Voda je zdrava. A pogosto od svojih najmlajših slišimo, da voda »nima nobenega okusa« in da »je dolgočasna«. Za vas smo pripravili 7 odličnih nasvetov, kako lahko popestrite njen videz …
18. strokovni nasvet: Kako zaključiti toksičen odnos?
Toksičnih oseb ne zanimajo čustva drugih in zelo pogosto emocionalno izsiljujejo drugo osebo.
16. strokovni nasvet: 3 ideje za hitro pripravljen obrok
Za vas smo zbrali 3 ideje zdravih obrokov, za katere lahko vedno najdete čas, saj so pripravljeni v manj kot pol ure.