15. strokovni nasvet: Težave s spancem in kako se jih znebiti
Danes ima po ocenah raziskav težave s spanjem kar 35 odstotkov svetovnega prebivalstva.
14. strokovni nasvet: En objem na dan odžene zdravnika stran
Raziskovalci so spraševali skupino ljudi o količini objemov, ki jih prejmejo na dan in kolikim konfliktom na dan so izpostavljeni. Isto skupino ljudi so izpostavili običajnemu virusu prehlada. Kaj se je zgodilo?
12. strokovni nasvet: Zdrava koža tudi na dopustu
Vsakdo si poleti želi dobro izgledati v kopalkah in imeti popolno porjavelo polt. Ljudje pa se večinoma ne zavedamo, da je porjavelost pravzaprav okvara kože, ki jo povzročijo škodljivi ultravijolični …
Mediji o nas
Različni mediji poročajo o akciji Ustavi se! in opozarjajo na posledice prehitrega tempa življenja.
4. osebna zgodba: Klaudija Weber
Začne se s preprostim dejanjem: ustavi se. Da se začutiš. Da si odpočiješ. Da si tvoje telo, um in duša oddahnejo od pritiskov zunanjega vpliva nanj.
10. strokovni nasvet: Urban in Jasmina Praprotnik o zdravilnih učinkih gibanja
S svojo ljubeznijo do teka navdihujeta mnoge, da ponovno najdejo stik s svojim telesom in naravnim gibanjem.
3. osebna zgodba: Barbara, Jernej in Neža
A resnično živimo in delamo samo za soboto ALI nedeljo, da smo vsi skupaj? Neža pa raste in se razvija iz dneva v dan.
9. strokovni nasvet: 10 simptomov izgorelosti in 7 nasvetov, kako jo premagati
Stopenj izgorelosti je več, največ pa lahko storimo, če jo pravočasno prepoznamo in se ustrezno odzovemo nanjo.
7. strokovni nasvet: Je superhrana res super?
V zadnjih letih je superhrana postala pravi trend, vendar se pojavlja vprašanje, ali je res tako super?
Nipke
Kadar mi blok dela senco, jst splezam gor na streho in se zaderm na glas, da slišm svoj echo, hočm slišat, da živim, predn se prepozn zbudim, nočm da gre lajf lajf mim, sam seb rečm “dej se ustau” …