Ko se ustaviš, s tem daš nov zagon tistemu, s čimer se ukvarjaš; ko zastaneš, pomisliš na prijatelje, na svoje, na naravo, na karkoli, pomembno je, da se ti misli odpočijejo in pogled najde točko, ki te poboža.
Ena pogostejših oblik izgorelosti sodobne družbe je izgorevanje na delovnem mestu, ki se odraža v kronični utrujenosti in odporu do dela.
V rubriki [Hej, Ti, ustavi se] sporočamo navdihe posameznikov, kaj je njim vredno, da se ustavijo.
Tako pomembno si je vzeti minutko zase, le zase, da se napolnimo, da občutimo trenutek, pogledamo v nebo in se napolnimo z njegovo brezkončno lepoto.
Mateja nam je zaupala svojo zgodbo o občutkih, da ne more več in depresiji, ki ji je jemala voljo do dela in življenja.
Na vprašanje, “ALI DIETE DELUJEJO”, odgovorim “DA”. Zakaj? Ker ustvarijo kalorični deficit oz. stanje negativnega energijskega ravnovesja. Po domače: na (shujševalnih) dietah pojemo manj (energije), kot potrebujemo. Če vztrajamo dovolj dolgo, …
Občutenje opisujejo z besedami “je vsega preveč”. O njem se veliko govori, vse več ljudi sporoča, da so njegove žrtve, a še vedno za ta sindrom nimamo uradne definicije.
“Imam izkušnje, kako je, ko je človek pod močnim stresom in želim deliti z vami nasvet,” pove Slađana Mikić, oseba, ki ni izgorela, ker je pravočasno prepoznala recept, ki deluje za …
“Vzeti si minuto zase, da malce razmisliš o sebi, svojih občutkih in svojem delovanju, je neprecenljivega pomena v tem hitrem tempu življenja. Čeprav se sliši nesmiselno, se sama ustavim med …
