28. strokovni nasvet: Z otroki v kuhinji – ustvarite zabavno doživetje
Otroci lahko v že zelo zgodnjih letih pričnejo pomagati pri pripravi nekaterih jedi, pa naj bo to zgolj dodajanje sestavin ali mešanje.
Novice
27. strokovni nasvet: 7 živil s katerimi boste pregnali napihnjenost
Za vas smo pripravili seznam 7 živil po katerih je dobro poseči takrat, ko vas mučijo vetrovi ali napihnjen trebuh.
26. strokovni nasvet: Sindrom izgorevanja ‒ zver, ki preži na deloholike
Izgorevanje je eno od tveganj, na katera bi morali biti pozorni predvsem tisti, ki si zastavljajo visoke cilje in imajo občutek, da zmorejo vse.
24. strokovni nasvet: Stres vodi v izgorelost
V Sloveniji se 72 % ljudi sooča s simptomi stresa. Če ni kontroliran, vodi v izgorelost, napade panike, tesnobnost, depresijo.
22. strokovni nasvet: 7 nasvetov kako uskladit prosti in delovni čas
Za vas smo zbrali nekaj koristnih nasvetov, kako uspešno krmariti med službenim in družinskim življenjem in kako uskladiti prosti in delovni čas.
11. osebna zgodba: Ariana Vetrovec
Padla je v brezno izgorelosti in danes pomaga tistim, ki se znajdejo v podobnem položaju. Brez prave strokovne podore je bila prisiljena najti svojo pot.
[Nagradna igra]
Zgodbe zbiramo do 29. septembra 2017 na ustavi.se@over.net. Izmed vseh prispelih bomo vsak torek izžrebali nekoga, ki bo prejel paket dobrot iz Perutnine Ptuj.
10. osebna zgodba: Katja Štingl
Dve tako hudi nesreči v tako kratkem času nista ravno kar za spregledat. Ustavi se. Prisluhni. Umiri misli, odpri srce.
21. strokovni nasvet: Otrokova trma in kako jo ukrotiti?
Obdobje otrokove trme je za veliko staršev preizkušnja, ko se malčki spremenijo v prave razgrajače. Vsak otrok od četrtega do šestega leta gre skozi to fazo, ki jo imenujemo tudi …
20. strokovni nasvet: S hojo do zdravja
Hoja ni le praktičen način, kako lahko iz točke A pridemo do točke B, temveč predstavlja tudi odlično aktivnost, ki prinaša koristi za naše zdravje.