20. strokovni nasvet: S hojo do zdravja
Hoja ni le praktičen način, kako lahko iz točke A pridemo do točke B, temveč predstavlja tudi odlično aktivnost, ki prinaša koristi za naše zdravje.
19. strokovni nasvet: 7 načinov kako popestriti vodo
Voda je zdrava. A pogosto od svojih najmlajših slišimo, da voda »nima nobenega okusa« in da »je dolgočasna«. Za vas smo pripravili 7 odličnih nasvetov, kako lahko popestrite njen videz …
18. strokovni nasvet: Kako zaključiti toksičen odnos?
Toksičnih oseb ne zanimajo čustva drugih in zelo pogosto emocionalno izsiljujejo drugo osebo.
16. strokovni nasvet: 3 ideje za hitro pripravljen obrok
Za vas smo zbrali 3 ideje zdravih obrokov, za katere lahko vedno najdete čas, saj so pripravljeni v manj kot pol ure.
15. strokovni nasvet: Težave s spancem in kako se jih znebiti
Danes ima po ocenah raziskav težave s spanjem kar 35 odstotkov svetovnega prebivalstva.
14. strokovni nasvet: En objem na dan odžene zdravnika stran
Raziskovalci so spraševali skupino ljudi o količini objemov, ki jih prejmejo na dan in kolikim konfliktom na dan so izpostavljeni. Isto skupino ljudi so izpostavili običajnemu virusu prehlada. Kaj se je zgodilo?
12. strokovni nasvet: Zdrava koža tudi na dopustu
Vsakdo si poleti želi dobro izgledati v kopalkah in imeti popolno porjavelo polt. Ljudje pa se večinoma ne zavedamo, da je porjavelost pravzaprav okvara kože, ki jo povzročijo škodljivi ultravijolični …
10. strokovni nasvet: Urban in Jasmina Praprotnik o zdravilnih učinkih gibanja
S svojo ljubeznijo do teka navdihujeta mnoge, da ponovno najdejo stik s svojim telesom in naravnim gibanjem.
9. strokovni nasvet: 10 simptomov izgorelosti in 7 nasvetov, kako jo premagati
Stopenj izgorelosti je več, največ pa lahko storimo, če jo pravočasno prepoznamo in se ustrezno odzovemo nanjo.
7. strokovni nasvet: Je superhrana res super?
V zadnjih letih je superhrana postala pravi trend, vendar se pojavlja vprašanje, ali je res tako super?